Две недели назад мне знакомый сказал что прослушал аудио книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" и после её прослушивания не выкурил ни одной сигареты! Потом прослушала его жена результат тот же! У жены на работе парень аналогично прекратил курить уже 3 года назад!!! И я решил попробовать все равно ничего не теряю! Я записал CD и пока ездил по пробкам послушал!!! Прослушав где то до середины я докурил последнюю сигарету!!! Неделю я к сигаретам равнодушен! Хотя часто езжу с напарником который курит и меня не тянет!!! Хотя признаюсь что первые дня 4 организм попрашивал никотинчеку , но я мог спокойно сказать себе нет! Раньше все попытки заканчивальсь не курением примерно 4 часа!!! Если есть желание почитайте или послушайте! Все равно Вы ничего не теряеете! Интересно послушать даже для не курящих!!!
MAKS
Поздравляю вас! Это круто!
А у вас есть возможность дать ссылку на эту аудио книгу, или обменяться через какой-нибудь файлообменник?
Я своему мужу 4года назад книгу печатную купила. он не курил 3 года после ее прочтения. сечас опять что-то начал. и никак не перечитает ее до конца.
с 2002 года. В том то и дело там ничего страшного!! Блин не знаю как объяснить это надо послушать или почитать! Но в двух словах в книге рассматриваются причины курения и как правильней побороть эту зависимость!
Я могу сказать чтоя НЕ ОЖИДАЛ такого резуль!!! Советую всем!!! Кстати есть книга по поводу как похудеть её тоже написал Аллен! Не читайте это ЧУШЬ многие говорят!!! Просто проблему курения он пережил сам!!!
Читал книгу, ближе к её окончанию, перестал курить, дочитал, положил на полочку, прошло 6 дней и опять закурил.
Электронная сигарета вообще по моему мнению бред, вместе с друзьями переходили, никому она не помогла забыть о никотине, все также и продолжают курить. Повод нужен, тогда запросто бросим))))
Больше пяти лет назад прочитал эту книгу. Совершенно спокойно бросил. Тоже был в сумасшедшем восторге, особенно от того как легко это далось. Теперь конечно восторгов уже поубавилось, но искренне рад за себя и сочувствую всем курильщикам.
Не думаю, что нужно еще 5 лет, что бы доказать что я бросил. Да я ничего никому и не собирался доказывать, когда бросал.
От физической зависимости избавляются меньше месяца. От психологической - зависит от человека. И книга увы не панацея. Многие знакомые читали, или слушали эту книгу. Большинство не бросили, или бросив через какое то время начинали снова. Но трое благодаря ей давно не курят и навряд ли начнут. И самое главное это оказывается очень просто и не требует даже силы воли. За что автору книги огромное спасибо! Хотя к сожалению он уже умер и если я не ошибаюсь от рака легких.
DaD MoroZ
А электронная сигарета и не поможет бросить курить! Просто меньше смол(отсутствие), ну и психологическое желание "подымить" удовлетворяет. Все лучше, чем смолить))) Мне подарили- нравится! Стала меньше курить простых сигарет.
Я уверена, что у большинства психологическая зависимость- особенно когда это превращается в ритуал(перекур в работе- разгрузить моск, перекур на нервах- выровнять дыхание).
Был эксперимент - люди курили в полной темноте - так большинство даже до половины не докурили! Т.е. созерцание дыма, процесс втягивания/выдувания тоже важен. В этом случае электронная поможет(там ведь есть картриджи БЕЗ никотина).
И ещё плюс- не воняет!!!!
Но одно точно- если уж бросать, так сразу...полумеры редко помогают.
А я так считаю: главное - желание, а все остальное: отмазки для себя нелюбимого и лень. Бывает, что люди от героина (!!!) без лекарств и кодирования отказываются.А то: "Ой, я толстая! Чего бы еще съесть, чтобы похудеть..." Или: "Ой, я курю, бросить не могу..." А сам и не пытался. Чего тогда воздух сотрясать пустыми фразами?
Одна сигарета сокращает жизнь на 11 минут! Один сеанс секса продлевает жизнь на 15 минут. Так что, господа курильщики, за свою жизнь придется побороться (с)
ПОДПИСАТЬСЯ НА ТЕМУ 
, но я мог спокойно сказать себе нет! Раньше все попытки заканчивальсь не курением примерно 4 часа!!! Если есть желание почитайте или послушайте! Все равно Вы ничего не теряеете! Интересно послушать даже для не курящих!!!
бороться (с)
